Schlagwort-Archiv: Multiple Sklerose

Gedanken, Sonstiges

Ergotherapie…

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Dann doch noch einmal ein MS-Video, bevor ich mich wieder gesunden Dingen widme!!! Warum ihr euch filmen sollt und versuchen sollt, Gitarre zu spielen, lernt ihr im Video 😅😅😅

Im vergangenen Jahr lief es lange überhaupt nicht gut, konnte wenig üben und trainieren.

Als ich mich dann wieder langsam in Schuss gebracht hatte und mein Programm wieder aufnehmen wollte, musste ich auch noch zur Reha. Dort hatte ich jeden Tag Ergotherapie als Augentraining, Arbeitstraining mit Holz und Training für die Feinmotorik in etwa puzzlen. Das war sehr interessant und ist teilweise in mein eigenes Training eingeflossen.

Ich mache wieder Videos, was sehr positiv ist. Es ist Sehtraining. Viel wichtiger: Ich schaue mir die Videos an und sehe meine Bewegungen. Das hilft mir seit über 20 Jahren, meine Symptome immer wieder zu kompensieren!

Eigentlich würde ich sagen: Macht Filme von euch! Fahrt Rennrad bis zum Umfallen! Versucht Gitarre zu spielen!

Jetzt gibt es wieder die Einwände, dass das nicht geht. Das kenne ich selbst. Dann muss man sich etwas einfallen lassen…

Viel Spaß mit dem Video! Schönes Wochenende!❤🥰🍀🤗

Sport

Training nach der Reha- Neuropaedagogik

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Gestern war in irgendeiner MS-Gruppe Sex das Thema…
Passend dazu reflektiere ich heute meine Reha in der BDH-Klinik Hessisch Oldendorf bezüglich Neuropädagogik und Neuropsychologie.
Ich zeige auch Beispiele, wie ich das seit Jahren mache
Was soll ich sagen? Am Ende des Videos ist mir richtig einer abgegangen
Schönen Mittwoch gewünscht!!

Sport

Training und Routine mit MS nach der Reha

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Ich trainiere! Ich hatte ein furchtbares 2025. Und am Ende hatte ich eine Reha bei der BDH Klinik Hessisch Oldendorf.
Erstaunlich, wie gut manches noch ging. Überhaupt nicht erstaunlich, wie schlecht ich in manchen Bereichen abgeschlossen habe.
Tatsächlich habe ich außer dem coolen Beutel noch einige andere nützliche Übungen an die Hand bekommen, die ich jetzt in mein tägliches Training einbaue.
Gliedern wir das doch einfach mal 😉
Heute geht es um Physio..

Interviews

Ein Gespräch mit Jürgen Selberherr, der jetzt mit Ocrevus behandelt wird

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Jürgen Selberherr hat seit Jahren Multiple Sklerose und sich in dieser Zeit auch noch Schädelhirntraumen zugezogen. Im Jahr 2024 habe ich ihn in Kritzendorf besucht. Mittlerweile lebt Jürgen in Wien und wird mit Ocrevus behandelt.

Ich habe ihn besucht und mit ihm darüber gesprochen. Das Video von 2024 mit seiner Geschichte, befindet sich direkt unter dem aktuellen.

 

 

 

Sport

Der Endgegner im Weserbergland, der Köterberg

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Bergauf fahren bringt besonders dann wenn es wirklich steil wird größere Probleme für mich mit sich🤔.
Ich kompensiere Lähmungen der rechten Körperhälfte. Manchmal passiert es, dass mein rechtes Bein rückwärts tritt. Passiert das in normalem Gelände, lasse ich einfach einige Tritte rollend aus und es passiert einfach nichts.😀
Wenn mir das an Steigungen> 7% passiert, komme ich augenblicklich zum Stillstand, kriege meine Füße nicht schnell genug aus den Pedalen und falle hin. Ich rede hier von nichts, was mir nicht schon passiert ist. Das ist eine reale Gefahr😁😰.
Falle ich dann nach rechts, liege ich als Hindernis für folgende Autos auf der Fahrbahn. Nennen wir das semi-ideal.
Falle ich nach rechts und dort befindet sich gerade die Bergseite, falle ich gegen eine Wiese. Das wäre dann schon ziemlich ideal.
Falle ich aber nach rechts und dort geht es hunderte Meter den Abhang hinunter, am besten noch mit aus der Wiese schauenden Felsbrocken ( Beckenknacker), dann wird es mordsgefährlich. Dann nimmt man automatisch die Falllinie, sammelt unterwegs noch Geröll an und kommt im Tal als Lawine an. Das nennt man dann den Supergau.
Ich erinnere kurz an darstellende Geometrie und versuche, die Falllinie zu definieren:
Ihr hattet gerade einen partnerschaftlichen Streit und seid nun mit eurer(m) Liebsten auf einer Gebirgswanderung unterwegs. Ihr geht links, rechts geht Liebste(r) und rechts ist auch der Abhang. Nun gebt ihr Liebsten einen leichten Schubser in Richtung Abhang. Liebste(r) kommt aus dem Gleichgewicht und fällt. Den Weg, den Liebste(r) dann nimmt, den direkten, kürzesten und schnellsten Weg ins Tal, den nennt man Falllinie. Staunend steht ihr da… Nicht nachmachen!!!
Damit mir das am Rad nicht passiert, trainiere ich zur Zeit heftig an meiner Kraft, damit ich notfalls einige Pedalumdrehungen einbeinig schaffe. Dieses Training ist relativ anstrengend, wird mit der Zeit monoton, deswegen braucht es Motivation. 2022 habe ich es erstmals auf den Endgegner im Weserbergland geschafft. Voila: Der Köterberg🥰
Die durchschnittliche Steigung liegt bei über 10%. Einige Rampen liegen im Bereich 17,18,19% oder drüber😰…
Ich motiviere mich jetzt einfach mit dem, was ich nach hartem Training geschafft habe, um demnächst nach noch härterem Training höher hinaus zu fahren😁
Deswegen kann ich wieder sehr gut gehen und meine rechte Körperhälfte sehr gut benutzen. Wenn das kein Motiv ist, was dann???
Schönen Mittwoch gewünscht🥰🥰🍀

 

Interviews

Ein Gespräch mit Dr. Jürgen Siebert über Symptome und Linderung

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Ich habe mit Dr. Jürgen Siebert (Neurologische Ambulanz Bathildis Krankenhaus Bad Pyrmont) über einige Symptome bei Multiple Sklerose und Medikamente, die Abhilfe schaffen können gesprochen. Außerdem gibt es einen kleinen und hoffnungsvollen Ausblick zu BTK Inhibitoren. Schönes Adventswochenende!!!🥰🍀