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Ein Gespräch mit Nicola De Nittis

In Köln habe ich mit Brave-Speaker Nicola De Nittis gesprochen. Nachdem Nicola 20 Jahre ein Doppelleben geführt hat, im Beruf erfolgreich war und sich gleichzeitig ehrenamtlich in der Medizin eingesetzt hat, hat er nach dem Outing einer Genmution weswegen er unheilbare Krankheiten hat, keine Anstellung mehr bekommen. Nun hat er die Agentur Brave Speakers gegründet und startet als Unternehmer durch. Sehr mutig ist das! Anschauen! Ein Gespräch mit Nicola De Nittis weiterlesen

Ein Gespräch mit Peter Gerfen

Torschützenkönig in der Handball Bundesliga, Nationalmannschaft, Angstzustände, Krankheit, Coach, Unternehmer und Autor. Peter Gerfen hat eine bewegte Handball-Karriere mit allen Höhen und Tiefen hinter sich. Dem Sport ist er immer treu geblieben, arbeitet als Personal-Trainer, veranstaltet Sportreisen und hat nun ein Buch veröffentlicht. Mit Bewgung! und dem MTE-Programm kann jeder seine sportlichen und figurlichen Ziele erreichen. Das war ein interessantes Gespräch! Anschauen! Ein Gespräch mit Peter Gerfen weiterlesen

Bewegung- mit MTE zur Zielfigur

Der Coach Peter Gerfen hat gerade sein Buch „Bewegung!“ veröffentlicht. Sein Weg zur Fitness und zur Traumfigur basiert auf Motivation, Training und Ernährung. In Hildesheim startet mitte August ein solcher Kurs. Ich werde diesen Kurs mit der Kamera begleiten und schauen, wie sich das Programm von Gerfen auf die Teilnehmer auswirkt. Bewegung- mit MTE zur Zielfigur weiterlesen

MS und der Trainingseffekt

Nach faulen Jahren, wo ich einfach nicht zum Training kam und mein körperlicher Zustand immer schlechter wurde, trainiere ich seit März wieder intensiv. Am Anfang waren es nur ein oder zwei Minuten auf dem Rad, mittlerweile geht es wieder über 100km. Der Effekt auf meine Symptome ist fabelhaft. Ich kann wieder besser gehen und stürze kaum noch. MS und der Trainingseffekt weiterlesen